diff --git a/Notes/Database/PostgreSQL.md b/Notes/Database/PostgreSQL.md
index 2fb37e2..c019801 100644
--- a/Notes/Database/PostgreSQL.md
+++ b/Notes/Database/PostgreSQL.md
@@ -1,4 +1,6 @@
-# 为什么说 PostgreSQL 是最先进的关系型数据库？
+# 学习并使用 PostgreSQL 数据库
+
+##  为什么说 PostgreSQL 是最先进的关系型数据库？
 
 1. 功能更强大：PostgreSQL具有更多高级功能，例如复杂查询、触发器和多版本并发控制等，这使得它更适合处理复杂的数据操作。
 
@@ -12,25 +14,25 @@
 
 6. 免费和开源：PostgreSQL是一种免费和开源的数据库系统，用户可以自由地使用、修改和分发其源代码。
 
-# 安装 PostgreSQL 和 pgAdmin
+##  安装 PostgreSQL 和 pgAdmin
 
 安装 PostgreSQL 和 pgAdmin 的方法有很多种，这里介绍一种比较简单的方法，学习使用 pgAdmin 管理 PostgreSQL 数据库，远程连接 PostgreSQL 数据库。
 
-# 在 Visual Studio Code 中连接 PostgreSQL 数据库
+##  在 Visual Studio Code 中连接 PostgreSQL 数据库
 
 在 Visual Studio Code 中连接 PostgreSQL 数据库，可以使用微软开发的 PostgreSQL 插件，也可以使用第三方开发的 PostgreSQL 插件。
 
-# 在 Visual Studio Code 中使用 AI 助手编写 SQL 语句
+##  在 Visual Studio Code 中使用 AI 助手编写 SQL 语句
 
 Github Copilot 是一款由 OpenAI 开发的人工智能编程助手，它可以根据上下文提示程序员编写代码，目前支持 12 种编程语言，可以轻松实现 SQL 智能生成等。
 
-# 将 SQL Server 数据库迁移到 PostgreSQL
+##  将 SQL Server 数据库迁移到 PostgreSQL
 
  SQL Server 导入导出向导可以将 SQL Server 数据库迁移到 PostgreSQL 数据库，参见微软文档：
 
  [连接到 PostgreSQL 数据源（SQL Server 导入和导出向导）](https://learn.microsoft.com/zh-cn/sql/integration-services/import-export-data/connect-to-a-postgresql-data-source-sql-server-import-and-export-wizard)
 
- # 使用 EF Core 连接 PostgreSQL 数据库
+ ##  使用 EF Core 连接 PostgreSQL 数据库
 
  Entity Framework Core 是一个轻量级、可扩展和开源的对象关系映射框架，它支持多种数据库，包括 SQL Server、MySQL、SQLite、PostgreSQL 代码如下：
 
diff --git a/Notes/DotNet/UpgradeAssistant.md b/Notes/DotNet/UpgradeAssistant.md
new file mode 100644
index 0000000..214fafc
--- /dev/null
+++ b/Notes/DotNet/UpgradeAssistant.md
@@ -0,0 +1,43 @@
+# 使用 .NET 迁移助手升级项目
+
+## 什么是 .NET 升级助手？
+
+.NET 升级助手是一个工具，可帮助您将老项目迁移到最新 .NET 框架的工具，它可以帮助您：
+
+- 识别项目中的依赖项和 API 使用情况。
+- 为项目提供 .NET 5 目标框架的建议。
+- 提供升级项目所需的代码更改。
+
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+## 在 Visual Studio 中使用 .NET 升级助手
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+可以使用 Visual Studio 2022 安装 .NET 升级助手扩展。
+
+
+## 在命令行中使用 .NET 升级助手
+
+在命令行中使用 .NET 安装升级助手，需要安装 .NET 升级助手 CLI 工具。
+
+```powershell
+dotnet tool install -g upgrade-assistant
+```
+
+将工具迁移工具升级到最新版本
+
+```powershell
+dotnet tool update -g upgrade-assistant
+```
+
+在项目所在的文件夹中运行以下命令：
+
+```powershell
+upgrade-assistant --apply-updates
+```
+即可升级项目到最新版本。
+
+
+
+
+
+
+